¿Quieres nadar como una sirena?

Los beneficios de la natación con sirenas

Además de ser una actividad divertida, el mermaiding tiene muchas ventajas. Por ejemplo, mejora la forma física, además de otros beneficios. Aparte del aspecto humorístico de la actividad, el mermaiding es un deporte real que requiere el uso de muchas partes del cuerpo. La cola de sirena se utiliza como parte de este proceso. Es un ejercicio muy exigente.

Para realizar las clásicas acrobacias de sirena se utilizan todos los músculos del cuerpo. La figura de la “patada de delfín”, por ejemplo, se utiliza para fortalecer los músculos abdominales y acondicionar el cuerpo. El mermaiding es especialmente eficaz para acondicionar la figura y fortalecer la espalda, sobre todo los músculos abdominales. Es una forma excelente de estilizar la figura. Si tienes cuidado, verás que llevando la cola de sirena empiezas a adelgazar.

MERMAID FITNESS, EL DEPORTE QUE TE HACE NADAR COMO UNA SIRENA

También se anima a practicar aquafit a las personas que sufren pesadez de piernas. El medio acuático aumentará el flujo sanguíneo. Las personas con estos problemas necesitan practicar deportes acuáticos, por lo que el ejercicio acuático es un método excelente para ellos. Para quienes están estresados en su vida diaria, el mermaiding puede ser un buen método para desestresarse. El ejercicio de apnea unido a la relajación es uno de los beneficios del mermaiding. A medida que progreses, notarás que tu respiración mejora, lo que limitará el estrés y la ansiedad.