Monoaleta

¿Te interesa nadar en la monoaleta?

Quizá quieras perfeccionar tu técnica de natación o quizá sólo quieras probarlo. Aquí te explicamos cómo funciona la natación con una sola aleta y cuáles son sus ventajas:

Es mejor que utilizar aletas tradicionales porque con la monoaleta es más fácil tener los dos pies en una sola pieza del equipo en lugar de dos.

Lo mejor es que, a diferencia de la práctica con aletas tradicionales, cuando utilizas la monoaleta, esta actividad acuática es perfecta para nadadores de todos los niveles y para muchos propósitos. Tu brazada se afinará y trabajarás los músculos de manera uniforme.

Los beneficios de nadar en la monoaleta

Los beneficios de la natación con aletas sólo pueden verse y sentirse si se practica de forma regular y correcta. Hay que prever de 2 a 3 sesiones semanales de 30 a 45 minutos cada una. Para resumir todos los beneficios físicos y técnicos, esta actividad acuática hace trabajar todo el cuerpo, sobre todo los músculos inferiores. El objetivo de este ejercicio es desarrollar la musculatura, afinar la silueta y drenar los líquidos linfáticos. Ejercicios abdominales que abarcan todo el cuerpo con movimientos ondulantes para mejorar la circulación sanguínea (incluida la cardíaca). También ayuda a combatir la celulitis.

¿Quién sabe nadar con monoaleta?

La monoaleta es para todos: niños y adultos. Se puede utilizar para practicar el mermaiding, o simplemente como accesorio de natación cuando quieras cambiar de disciplina. Puedes llevarla con o sin cola de sirena, ¡según prefieras!

Las ventajas de una monoaleta

Utilizar una monoaleta tiene muchas ventajas. La natación con monoaleta mejora la circulación sanguínea y es excelente para fortalecer los músculos abdominales gracias a su técnica ondulada. Es un deporte completo que permite trabajar abdominales, glúteos, espalda y muslos, ¡y reducir la celulitis! Además, si quieres ser más eficaz bajo el agua, o incluso aumentar tu velocidad, no sólo necesitas una aleta. ¡Echa un vistazo a nuestra selección de colores y estilos de aletas para hombre y aletas para mujer en nuestra colección!